ครีมกันแดดใช้มากแค่ไหน และต้องทาถี่แค่ไหนต่อวัน
การใช้ครีมกันแดดบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับค่า SPF ด้วย ถ้าเป็นคนที่ทำงานออฟฟิศ ครีมกันแดดที่ทาไปตั้งแต่เช้าก็สามารถป้องกันแดด ชั่วโมงได้อยู่แล้วครับ แต่ถ้าคนที่ต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหากมีกิจกรรมในน้ำควรทาซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมงครับ
แต่การที่จะมาทาซ้ำบ่อยๆ นั้น พญ.ณัฐินี สุทธินรเศรษฐ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง จาก APEX Profound Beauty บอกว่า อาจจะลำบากหรือไม่สะดวก แต่ก็ไม่ต้องกังวลใจครับ เพราะการแต่งหน้าก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยป้องกันแดดได้อีกทาง
นอกจากนั้นเรื่องปริมาณก็สำคัญครับโดยทั่วไปเราควรทาครีมกันแดด 1 กรัม ต่อพื้นที่ 1 ตารางเซนติเมตร หรือประมาณ 1 เม็ดถั่วเขียว หากจะกะปริมาณให้ง่ายขึ้น ก็ประมาณกลางอุ้งฝ่ามือจะทาได้ทั่วหน้า และอย่าลืมนะครับว่าหลังจากทาครีมกันแดดควรเว้นระยะเวลาอย่างน้อย 15-20 นาทีค่อยออกไปข้างนอกครับ
แถมวิธีการล้างให้สักนิดหนึ่งครับ หลายคนเกรงว่าการใช้ครีมกันแดดหากล้างไม่สะอาดจะเกิดการอุดตันที่ผิว แต่จริงๆ แล้วหากคุณใช้เพียงครีมกันแดดอย่างเดียว สามารถล้างออกได้ด้วยโฟมล้างหน้าธรรมดาครับ แต่หากมีการแต่งหน้าอื่นๆ เพิ่มเติมก็ต้องล้างเครื่องสำอางออกก่อนใช้โฟมครับ
ถึงแม้จะมีผู้ช่วยที่ดีอย่างครีมกันแดดแต่ก็ไม่สามารถป้องกันได้ 100% นะครับ คุณควรป้องกันด้วยตัวเอง เช่น ควรเลี่ยงแดดช่วง 10.00-15.00 น. ควบคู่ไปกับการหาอุปกรณ์ในการป้องกันแดดมาเป็นตัวช่วย เพียงเท่านี้ก็สามารถสนุกสุดเหวี่ยงได้ตลอดซัมเมอร์นี้แล้วล่ะครับ
อ้อ! ไม่จำเป็นต้องรอเฉพาะช่วงซัมเมอร์ผิวเราก็ต้องการการปกป้องจากแสงแดดเหมือนกันนะครับ
การใช้ครีมกันแดดบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับค่า SPF ด้วย ถ้าเป็นคนที่ทำงานออฟฟิศ ครีมกันแดดที่ทาไปตั้งแต่เช้าก็สามารถป้องกันแดด ชั่วโมงได้อยู่แล้วครับ แต่ถ้าคนที่ต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหากมีกิจกรรมในน้ำควรทาซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมงครับ
แต่การที่จะมาทาซ้ำบ่อยๆ นั้น พญ.ณัฐินี สุทธินรเศรษฐ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง จาก APEX Profound Beauty บอกว่า อาจจะลำบากหรือไม่สะดวก แต่ก็ไม่ต้องกังวลใจครับ เพราะการแต่งหน้าก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยป้องกันแดดได้อีกทาง
นอกจากนั้นเรื่องปริมาณก็สำคัญครับโดยทั่วไปเราควรทาครีมกันแดด 1 กรัม ต่อพื้นที่ 1 ตารางเซนติเมตร หรือประมาณ 1 เม็ดถั่วเขียว หากจะกะปริมาณให้ง่ายขึ้น ก็ประมาณกลางอุ้งฝ่ามือจะทาได้ทั่วหน้า และอย่าลืมนะครับว่าหลังจากทาครีมกันแดดควรเว้นระยะเวลาอย่างน้อย 15-20 นาทีค่อยออกไปข้างนอกครับ
แถมวิธีการล้างให้สักนิดหนึ่งครับ หลายคนเกรงว่าการใช้ครีมกันแดดหากล้างไม่สะอาดจะเกิดการอุดตันที่ผิว แต่จริงๆ แล้วหากคุณใช้เพียงครีมกันแดดอย่างเดียว สามารถล้างออกได้ด้วยโฟมล้างหน้าธรรมดาครับ แต่หากมีการแต่งหน้าอื่นๆ เพิ่มเติมก็ต้องล้างเครื่องสำอางออกก่อนใช้โฟมครับ
ถึงแม้จะมีผู้ช่วยที่ดีอย่างครีมกันแดดแต่ก็ไม่สามารถป้องกันได้ 100% นะครับ คุณควรป้องกันด้วยตัวเอง เช่น ควรเลี่ยงแดดช่วง 10.00-15.00 น. ควบคู่ไปกับการหาอุปกรณ์ในการป้องกันแดดมาเป็นตัวช่วย เพียงเท่านี้ก็สามารถสนุกสุดเหวี่ยงได้ตลอดซัมเมอร์นี้แล้วล่ะครับ
อ้อ! ไม่จำเป็นต้องรอเฉพาะช่วงซัมเมอร์ผิวเราก็ต้องการการปกป้องจากแสงแดดเหมือนกันนะครับ
เครดิต:H2YOUSHOPCLUB
